Quem está sempre em busca do
corpo perfeito, sabe da importância de aliar suplementos nutricionais à dieta e treino. Dessa forma, conseguem potencializar a performance esportiva e acelerar os resultados que tanto desejam. Dentre os suplementos mais procurados estão os vasodilatadores, principalmente pelos que buscam hipertrofia. Aliás, têm sido considerados melhores que o tão conhecido e consumido whey protein.
Então, se você quer turbinar os seus treinos, melhorar seu desempenho físico e ganhar mais massa muscular, não pode deixar de ler este post. Esclareceremos tudo a respeito dos
vasodilatadores: o que são, suas indicações, quais seus benefícios e efeitos colaterais. Confira!
O que são vasodilatadores?
São compostos por aminoácidos que estimulam a produção de óxido nítrico. Como é sintetizado pelo organismo, o óxido dilata as paredes das artérias. Com isso, aumenta o transporte de oxigênio, aminoácidos, glicose e outros nutrientes por meio da circulação sanguínea.
A consequência disso é que haverá maior volume de sangue em seus músculos durante os
treinos, o que intensifica a atividade e faz reduzir a fadiga. Além disso, a recuperação pós-treino será mais rápida.
Quais os benefícios dos vasodilatadores?
Com o aumento dos níveis de oxigênio e de nutrientes nos músculos durante o exercício, há um estado anabólico que auxilia na recuperação e no ganho muscular. Como o tecido fica mais alimentado, pode ser mais exigido. Desse modo, o tão conhecido efeito pump surge logo no início da
suplementação. Assim, deve ser consumido cerca de 30 minutos antes da prática da atividade física.
Ou seja, com o uso de vasodilatadores é possível treinar por mais tempo antes de atingir a fadiga muscular e o intervalo de descanso é reduzido. Logo, eles aumentam muito o desempenho do atleta, a resistência, a força física e também auxiliam no ganho de
massa muscular magra. Além disso, diminuem a fadiga e aceleram a recuperação dos músculos no pós-treino.
Em resumo, seus benefícios são:
- mais resistência e fôlego;
- ganho rápido de massa muscular;
- maior vascularização (veias saltadas);
- ganho surpreendente de força;
- maior oxigenação e nutrição nos tecidos musculares;
- aceleração da recuperação pós-treino.
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Há efeitos colaterais no uso de vasodilatadores?
Se consumidos de acordo com as recomendações do fabricante, dificilmente haverá efeitos colaterais. Entretanto, seu mau uso pode ter como consequência a queda da pressão arterial, arritmia, dor de cabeça, congestão nasal, tontura, retenção de líquido, náuseas e erupções cutâneas.
Existem alimentos vasodilatadores?
É possível encontrar alimentos que promovem a vasodilatação. São eles: beterraba, chocolate amargo, alho, espinafre, salsão, melancia, nozes, soja, banana, pimenta vermelha, aspargos, guaraná. Portanto, é interessante incluí-los em sua dieta. Porém, sem a suplementação, você não terá os mesmos efeitos em seu corpo. Assim, alie a boa alimentação ao uso de suplementos.
Enfim, os vasodilatadores são uma excelente opção para quem deseja resultados realmente expressivos, melhorar o desempenho, ter mais força física e resistência, aumentar a massa muscular e o fôlego, além de obter uma recuperação muscular muito mais rápida após os treinos.
Se você gostou deste texto, saiba mais sobre o assunto lendo nosso post com
5 dicas para ganhar massa muscular de forma rápida e efetiva. Boa leitura!
Onde encontrar?
Você pode encontrar produtos vasodilatadores neste
link. Uma dica para você alcançar a sua melhor versão:
